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网站首页猫狗都可以吃的４种叶黄素蔬菜 维持猫狗好眼力！
日头赤炎炎～你知道不只人类眼睛要防晒，狗狗猫猫也要补充叶黄素抗UV吗？！
太阳光的紫外线，是造成狗狗猫猫老年白内障的主要成因之一，尤其台湾处于副热带气候，夏天带狗狗出门散步，很容易就会让眼睛接收到过多的紫外线。
想要家中宝贝远离眼睛疾病，就要多吃这些富含叶黄素的蔬菜！
为什么猫狗要吃叶黄素？
叶黄素是构成视网膜中黄斑部的重要色素，能够过滤高能量的蓝光，避免眼部细胞损伤，并含有抗氧化分子对抗自由基，是保护眼睛功能的重要维生素。也有研究显示，摄取叶黄素能够改善视力。
当深色蔬果经过适当烹煮，可以比生吃释放出更多叶黄素，不过若是烹煮过度就会造成营养流失，因此各位饲主准备的时候要多注意唷。
富含叶黄素的蔬菜
深色蔬菜富含多种猫狗所需的营养素，平时适量给予，可以帮助猫猫狗狗远离干眼症、白内障等眼部疾病唷。
● 抗UV神器－花椰菜
花椰菜含有叶黄素、玉米黄素与β-胡萝卜素，能够补充视网膜的营养，抵抗紫外线的伤害。
尤其是花椰菜叶的部分更是比菜梗、花还要多的β-胡萝卜素。此外，花椰菜的维生素C更是柠檬的2倍！借由帮家中猫狗补充花椰菜，可以增强免疫力，对抗自由基，防止快速老化唷！
虽然花椰菜可以耐高温，但还是尽量不要过度加热，烹煮至稍微软化即可。
● 抗UV神器－菠菜
菠菜有很丰富的叶黄素，100mg的菠菜中就含有12mg叶黄素！此外，菠菜也有维生素E，能够抗氧化，维持细胞的功能。
在准备料理时，若怕菠菜会造成结石，建议可先将菠菜川烫后再切小块再给猫狗吃，如此便可以去除六到八成草酸（造成结石的可能原因），让宠物吃得更安心！
● 抗UV神器－地瓜叶
地瓜叶不只有叶黄素、更有丰富的维生素A，这两者都是眼睛保健的重要营养！此外，地瓜叶热量低、纤维素高，也能帮助肠胃蠕动，是肥胖猫狗的好选择喔！
● 抗UV神器－芥蓝
芥蓝菜属于冬季蔬菜，茎粗有咬劲，适合中大型的狗狗食用。芥蓝不只含有能保健猫猫狗狗眼睛的叶黄素、维生素A，更是蔬菜中含钙量 TOP5 的蔬菜！
想替猫狗护眼又补钙？不妨尝试用芥蓝入菜吧！
除了适量给猫狗营养价值高的天然食物外，平时的防晒措施，譬如避开正午时刻散步、大太阳下不久待等等，也都是不可缺少的保护。如果家中饲养的是贵宾、马尔济斯、雪纳瑞，这些容易罹患眼睛疾病的狗狗品种，更要特别注意。平时也可以多补充护眼补给品，帮助猫狗维持好视力。
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