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网站首页狗妈妈心理：我重返工作时如何缓解狗的分离焦虑
我开始研究狗的分离焦虑症，因为我的日常工作将很快使我们的部门回到办公室，而过去几个月的在家工作天看起来与上图非常相似。
我的狗Leia和我在一起一直很爱这一切。几乎每个醒着的时刻，我们都在一起。这比我每天上班并且经常在晚上或周末参加社交活动的常规要大得多。
既然我们已经知道我们的部门正在为我们尽快回到办公室做准备，我开始怀疑我们的超级粘合材料是否会有苦乐参半的一面。
我决心在享受我们最后的团聚时光和准备她-我们之间取得平衡。-在平时我不在家的日子里。
这是我从研究中学到的一些技巧。希望它们也能为您提供帮助，无论您是要尽快返回办公室，开始新工作，旅行，休病假后恢复工作还是出于任何原因而再次离开家。
您怎么知道您的狗是否患有分离焦虑症?
我们之所以如此爱狗的原因之一是，它们是人类最好的朋友。当我们团聚时，我们已经习惯了他们站在我们的身边，彼此欢呼雀跃。
由于这些自然行为，要知道狗的正常状况与分离焦虑症之间的混淆可能会令人困惑。
就像人一样，狗也有不同程度的焦虑。“焦虑”一词涵盖了从短暂的担忧/焦虑到医疗状况的所有内容。
这也不罕见。根据美国兽医医学协会的说法，分离焦虑症占北美动物行为专家诊断的20%至40%，而根据美国养犬俱乐部的说法，约有14%的狗患有分离焦虑症。
狗狗患有分离焦虑症行为可以包括：
1、过度吠叫或啸叫
2、在房子里排尿或排便(当不是由于其他疾病，例如膀胱感染或年纪较大时)
3、破坏性行为，例如在房屋中撕扯或挖东西
4、准备离开或离开时会感到起搏，抱怨甚至发抖
您可以通过一些技巧来处理许多这些或其他焦虑行为，下面将分享这些技巧。
如果你的训练技巧不工作，和你的狗是有重大的破坏性或有害的崩溃，你应该跟你的兽医，也许考虑药物治疗，补充，或其他设备 ，这将有助于你的狗保持冷静和健康。
回去工作时缓解分离焦虑的技巧
现在我要回到工作岗位上，让Leia独自一个人呆在家里让我感到内gui。她的父亲是必不可少的工人，因此没有在家工作。然而，这是她一生中最广为人知的事情，也是她将不得不再次习惯的事情。
同时，我因为一直鼓励在一起而感到内，希望当我回去时不会对她太刺激或悲伤。但是，在自己进行了一些研究并实践了一些技巧之后，回到办公室后，我感觉好多了，也有了更多的准备。
确实，专家建议您在准备将狗送回办公室时立即建立例程，该例程类似于您实际上不在屋里时的样子。
在恢复工作之前，以下五个技巧可减轻狗的分离焦虑：
1.练习短期离开家
在过去的几个月中，我几乎没有去过任何地方，有一半的时间，当我离开家时，是要看到我的家人在他们的后院。蕾娅(Leia)和我一起来，喜欢这些旅行。
我无法告诉您，当我发现Leia每次提起钱包都在进行一次有趣的旅行时，我会感到内。她会很兴奋，摇尾巴，然后被甩在后面会发wh。
从经验和阅读有关此技巧的知识中，我已经意识到我需要离开房子一点点-哦，出于多种原因……-所以现在，当我要去家里取东西时，她不陪我了。存放，取出回收物等
专家建议，这种情况对她来说已经开始变得越来越正常了，她可以逐渐适应，而不是在家中突然改变。
2.当您在家时，练习分开花费时间
哦，这对我来说很难。每当我坐在任何地方时，我都不难sc起Leia将她抱在膝盖上。但是，我意识到，相隔一段时间是从她“独自一人”或至少不需要持续执着转变为白天真正独立的好方法。
同时，专家表示，重要的是，当您在一起时，不要对狗存有感情，因为这会给他们带来更多的焦虑和困惑。因此，如果您的狗在家里时想拥抱或抚摸，请继续。
但是，如果您在某些时候漫步到不同的房间，这是鼓励独立的好方法。
3.独处时光
在您出门时为狗提供一些活动，不仅可以帮助他们专注于您而不是牵挂您，还可以训练他们的大脑来了解这一天的好时机。
如果您的狗喜欢咀嚼玩具，益智玩具分发器等，请在离开家时考虑将其丢掉。这样，他们可以将精力和注意力集中在无损检测上。
4.使您的出发和到达成为积极的经历
您的狗狗喜欢从您那里获得美食和称赞。这是双赢的局面-他们喜欢得到您的认可，谁不喜欢治疗?
给予好评和称赞是加强狗的镇静行为的好方法。当我注意到Leia在抱怨–伤心欲绝–当我离开家时，我离开时开始给她一点零食。她正忙于吞噬它以至于发ine!
同样，当我丈夫下班回家时，我的小狗养成了狂暴咆哮，到处乱跑甚至跳跃的习惯。她无法控制自己的精力!
当他回到家时，他开始给她提供小点心，对她说“不”，直到她平静下来，然后称赞她，并在她平静后给她点心。现在，莱娅(Leia)知道了我们出发和抵达时如何保持镇定。
我希望她能保持这种良好的女孩行为!
5.保持积极!
我们已经知道狗是我们的情绪非常聪明和优秀的读者。 如果您对离开家感到担心或非常难过，您的狗可能会对此抱有同样的感觉。
我绝对会牢记这最后一点，因为我已经感到忧郁了，知道我们在一起的时间很快就会减少。
当您离开家时，请尝试思考和积极说话，并紧记在一天结束时彼此见面。
给自己一个值得期待的东西，比如一杯咖啡或一首喜欢的歌，听你的通勤，这不是一个坏主意，即使你在途中忍不住要喝那杯咖啡工作—当然，我是在为朋友说话。
如果您离开前戴上勇敢的脸，这会帮助您的狗。
一起珍惜您的时间!
我希望这些技巧能帮助您最大程度地减少狗甚至自己的分离焦虑。虽然这种流行病显然有许多负面影响，但许多宠物父母的一线希望已经增加了与我们毛茸茸的家庭成员在一起的时间。
我将怀着与莱娅一起度过的那段美好时光的回忆，以及我回到办公室时为她拍摄的数百张额外照片。
我很感谢我们在一起的额外时间，也感谢我们有一项计划，努力使我们准备好恢复正常，或者恢复到正常状态!
您对减轻狗的分离焦虑有什么建议吗?您正在做些什么准备让他们为重返工作做好准备吗?请在下面的评论中分享!
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